Zur Ruhe kommen, Kraft schöpfen in den Bergen – Ihre MBSR-Auszeit im Chiemgau
Bildungsurlaub oder Präventionsreise mit nachhaltigem Transfer in den Alltag
!!! Bis zu 200,-€ Rückerstattung möglich!
Gönnen Sie sich eine achtsame Pause vom Alltag – mit einem intensiven MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction) im idyllisch gelegenen Farbingerhof im Chiemgau, nur wenige Gehminuten vom Chiemsee entfernt. Inmitten der ruhigen Berglandschaft finden Sie Raum für Stille, Selbstfürsorge und neue Perspektiven.
In diesem kompakten Wochenformat tauchen Sie tief in die Praxis der achtsamen Stressbewältigung ein. Sie lernen wirkungsvolle Methoden kennen, um:
Der Kurs umfasst angeleitete Meditationen, achtsame Körperübungen (wie sanftes Yoga/ Qi Gong), wissenschaftlich erforschte Methoden zur Stressbewältigung und Raum für Austausch. Außerdem ist es ein gut ausbalancierter Tagesablauf, der auch eigene Auszeitmoment beinhaltet.
Neben der intensiven Kurswoche vor Ort ist uns wichtig, dass Achtsamkeit nicht nur ein Moment, sondern eine Haltung wird, die Sie in Ihrem Alltag begleitet.
Deshalb:
Die Verbindung von Naturerlebnis und Achtsamkeit schafft eine besondere Tiefe – sie stärkt die eigene Wahrnehmung und öffnet neue innere Räume.
Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die:
Der Farbingerhof bietet mit seiner ruhigen Lage in den Chiemgauer Alpen und der Nähe zum Chiemsee den idealen Rahmen für Rückzug und Erneuerung. Die Möglichkeit, in der Natur zu praktizieren – umgeben von Wald, Bergen und Wasser – macht diese Auszeit besonders intensiv und nährend.
Die Kombination aus professioneller Kursleitung und inspirierender Umgebung macht diese Woche zu einer nachhaltigen Investition in Ihr Wohlbefinden.
https://www.gew-ferien.de/reiseziele/hotel-farbinger-hof.html
Der Kurs ist in mehreren Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt und entspricht den Kriterien für eine Bezuschussung durch Krankenkassen nach § 20 SGB V. Die nötigen Nachweise stellen wir Ihnen gern zur Verfügung.
Zwei erfahrene Kursleiterinnen – meine Kollegin Swetlana Sobolewski aus Nürnberg und ich, Silke Engelke – sorgen für eine noch intensivere und hochwertige Begleitung während der Woche.
MBSR Kurse werden als medizinisch relevante Präventionskurse eingestuft und von den Krankenkassen bezuschusst.
„Jeder Moment ist ein neuer Anfang.“
– Jon Kabat-Zinn –
Bei Präsenzveranstaltungen gelten die vorgegebenen Hygieneregeln.
Kursleiterinnen: Swetlana Sobolewski und Silke Engelke
– wir sind beide erfahrene Meditationstrainerinnen, zertifiziert für den MBSR-Kurs und anerkannt von der Krankenkasse. Wir sind Mitglieder im MBSR-Berufsverband und haben eine langjährige eigene Achtsamkeitspraxis
Gönnen Sie sich eine achtsame Pause vom Alltag mit einem intensiven MBSR Kurs (Mindfulness Based Stress Reduction) im idyllisch gelegenen Farbinger Hof im Chiemgau, nur wenige Gehminuten vom Chiemsee entfernt. Inmitten der ruhigen Berglandschaft finden Sie Raum für Stille, Selbstfürsorge und neue Perspektiven.
Was Sie erwartet:
In diesem kompakten Wochenformat tauchen Sie tief in die Praxis der achtsamen Stressbewältigung ein.
Sie lernen wirkungsvolle Methoden kennen, um:
Der Kurs besteht aus 6 Kurstagen mit Hotelübernachtung und Vollverpflegung. Er umfasst theoretische Wissensvermittlung zum Thema „Stressbewältigung mit Hilfe von Achtsamkeit“, angeleitete Meditationen, achtsame Körperübungen (wie sanftes Yoga/ Qi Gong), Einüben von wissenschaftlich erforschten Methoden zur Stressbewältigung und Raum für Austausch. Außerdem gibt es Zeit und Möglichkeiten für Sport, Spaziergänge in der Natur und für den Wellnessbereich.
Was diese MBSR-Auszeit besonders macht:
Neben der intensiven Kurswoche vor Ort ist uns wichtig, dass Achtsamkeit nicht nur ein Moment, sondern eine Haltung wird, die Sie in Ihrem Alltag begleitet. Deshalb:
· Erhalten Sie konkrete Werkzeuge, um achtsame Inseln nachhaltig in Ihr Leben zu integrieren.
· Gibt es ein begleitendes Online-Reflexionstreffen ca. 4 Wochen nach dem Kurs, das hilft, Ihre Erfahrungen zu vertiefen und umzusetzen.
· Finden einzelne Meditationen – je nach Wetterlage – auch in der Natur statt, z. B. im Wald oder an einem Kraftort wie einem Wasserfall.
Die Verbindung von Naturerlebnis und Achtsamkeit schafft eine besondere Tiefe, sie stärkt die eigene Wahrnehmung und öffnet neue innere Räume.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieses Angebot richtet sich an Beschäftigte aller Branchen, die:
Anerkennung & Förderung
Die Veranstaltung ist in Berlin und Brandenburg als Bildungsurlaub anerkannt; Teilnehmende aus anderen Bundesländern können eine individuelle Anerkennung nach den jeweiligen Landesregelungen beantragen.
Außerdem entspricht der Kurs den Kriterien für eine Bezuschussung durch Krankenkassen nach § 20 SGB V. Die nötigen Nachweise stellen wir Ihnen gern zur Verfügung.
In den Bergen Kraft tanken
- Ort & Atmosphäre
Der Farbinger Hof bietet mit seiner ruhigen Lage in den Chiemgauer Alpen und der Nähe zum Chiemsee den idealen Rahmen für Rückzug und Erneuerung.
Seminarzeiten:
Der Kurs beginnt am Dienstag den 21.4.2026 um 14 Uhr und endet am 26.4.2026 um 12 Uhr.
Kosten:
Die Kursgebühr ist 450 Euro
zzgl. die Hotelkosten/Vollpension
- 770 Euro für ein Einzelzimmer
- 588 Euro für ein Doppelzimmer
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