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Ein Geschenk von Achtsamkeit in Praxis
Insel der Ruhe - Minimeditation (7 min)

Zeitdruck? Überforderung? Rasende Gedanken? Wir haben etwas dagegen!

Für alle, die einen Moment "aussteigen" wollen aus dem alltäglichen Programm, haben wir die Ruhe-Insel, eine Kurzmeditation für Ihre achtsame Pause.

 

von Esther Hagemann & Silke Engelke: